Cヘルスケア × 生成AI

AI時代の人間の心と身体について。

疲れを認知し、回復を設計する

AIと働く脳のために

生成AIは「考える」を肩代わりした。なのに、脳は楽になっていない。任せきれば脳は鈍り、向き合えば脳は酷使される——AI時代に脳の疲れとどう付き合うかを、最新研究と古典から考えます。

用件はすべて伝わったはずなのに、何かが伝わっていない。身体は、言葉や情報とは別の何かを外へ手渡していた。フィットネスの現場で起きる「コネクト」を手がかりに、満ちた身体だけが持つ、AIに委ねられない働きを問う。

移動も、調べ物も、書くことも。かつて身体を必要とした営みが、次々に身体を通らずに済むようになったとき、身体には何が残るのか。感じていること、自分が動かしていること、そしてその二つが「決める」を支えていること。手段の衣を剝がした先に現れる、身体の芯を見つめます。

疲れの正体を知ることと、そこから回復することは別の話だ。休息が向こうから訪れる時代を離れつつある私たちに必要なのは、回復を「設計する」という構えの切り替え。眠りという最も基本的な営みから、それを考える。

AIを使った日の、あの独特の頭の重さ。それは疲れの量ではなく、疲れの種類が変わったということ。深める疲れでも割り込まれる疲れでもない「第三の疲れ」の正体を、丁寧に解きほぐす。